Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 febbraio 2020
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56,4 kg
Perso fino ad ora: 4,6 kg.
Rimanenti: 9,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1005 kcal
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Gras: 42,82g | Prot: 116,19g | Carb: 34,44g.
Colazione: Coffee with Milk. Pranzo: Sir Fruit Fiery Ginger Shot , Mixed Salad Greens, Creamed Spinach, Chicken Breast, GNC 100% Whey Protein Advanced. Cena: Nando's Coleslaw, Pumpkin , Creamed Spinach, Nando's 1/4 Chicken Leg / Thigh. Snacks/Altro: Coffee with Milk, Tea with Milk, Walnuts. Di più...
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Calando 0,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di ashylal
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