Diario di adesta., 14 feb 20

Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 febbraio 2020
99,3 kg Perso fino ad ora: 0 kg.    Rimanenti: 34,3 kg.    Dieta seguita: Abbastanza buono.

1383 kcal Gras: 51,60g | Prot: 51,76g | Carb: 178,47g.   Colazione: Silver Queen Coklat. Pranzo: Tahu Goreng, Maya Sarden Saus Cabe, Nasi Putih, Kerupuk Makanan Ringan. Cena: Indomie Rasa Ayam Bawang, Tempe Goreng, Nasi Putih. Di più...
2461 kcal Esercizio: Riposare - 20 ore, Dormire - 4 ore. Di più...
Calando 0,7 kg a Settimana



     
 

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Storia del Peso di adesta.


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