Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 febbraio 2020
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81,6 kg
Perso fino ad ora: 18,2 kg.
Rimanenti: 1,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1003 kcal
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Gras: 37,60g | Prot: 126,46g | Carb: 27,68g.
Colazione: Nature's Way Instant Natural Protein, Semi-Skimmed Milk. Pranzo: Cucumber (with Peel) , Cherry Tomatoes, Tassal Roasted Salmon in Springwater, Primo Roast Pork. Cena: Woolworths Thai Style Salad Kit, Coles Lemon & Herb Chicken Breast Fillets, Cherry Tomatoes, Pepsi Pepsi Max (Can), Cucumber (with Peel) . Snacks/Altro: Procal Greek Yoghurt, Nuttelex Pulse, Melrose 100% Almond Spread, Essential Health Protein Bar Caramel Flavour. Di più...
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2141 kcal
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Esercizio:
Lavori domestici - 30 minuti, Shopping - 20 minuti, Guidare - 1 ora, Riposare - 14 ore e 10 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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