Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 febbraio 2020
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102 kg
Perso fino ad ora: 3,5 kg.
Rimanenti: 37 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2152 kcal
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Gras: 54,10g | Prot: 170,41g | Carb: 248,39g.
Colazione: Tempe, Jagung Kecil/Tunas Jagung, Nasi Merah, Tahu Kukus, Putih Telur Matang, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Pranzo: Jagung Kecil/Tunas Jagung, Nasi Merah, Tahu Kukus, Putih Telur Matang, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Cena: Daun Kenikir, Jagung Kecil/Tunas Jagung, Nasi Merah, Tahu Kukus, Putih Telur Matang, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Snacks/Altro: B.J. Bawang Merah Goreng, Bango Kecap Manis, Tao Kae Noi Crispy Seaweed Big Sheet Spicy Flavor, Kacang Rebus, Lemonilo Kari Ayam, Jeruk, Putih Telur Matang, Tahu Kukus. Di più...
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Calando 0,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di akhmad.azam
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