|
another good day but l need to add more fruits and vegetables. going to look at some recipes. need some salad recipes i can take to work with me in a cooler
|
67,9 kg
Perso fino ad ora: 1,5 kg.
Rimanenti: 7,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
716 kcal
|
Gras: 9,44g | Prot: 29,35g | Carb: 142,88g.
Colazione: monster hammer, Milk (Nonfat). Pranzo: Java Monster Lo-ball. Cena: Light Honey Wheat Bread. Snacks/Altro: Fiber Plus Antioxidants Cereal - Berry Yogurt Crunch. Di più...
|
|
2005 kcal
|
Esercizio:
Lavori domestici - 3 ore, Riposare - 17 ore, Dormire - 4 ore. Di più...
|
Calando 1,3 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
|