Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 febbraio 2020
|
54 kg
Perso fino ad ora: 10 kg.
Rimanenti: 4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1460 kcal
|
Gras: 57,75g | Prot: 97,93g | Carb: 135,51g.
Colazione: Nutiva Кокосовое Масло, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Cream Nuvo Творог 5%, Пятерочка Банан, Delicados Тортилья Пшеничная Мультизлаковая. Pranzo: Овощи 2, Куриная грудка жареная. Cena: Ritter Sport Шоколад Тёмный с Мятой, Ritter Sport Шоколад Молочный с Начинкой Имбирное Печенье, Олейна Масло Растительное , Киржачский Молочный Завод Йогурт Натуральный 3,5%, Cheese Gallery Чеддер, Помидоры, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Яйцо. Snacks/Altro: Огурец (с Кожурой), Ritter Sport Шоколад Молочный с Вафлей и Какао, Ремит Балык Дарницкий, Хлебный Дом Хлеб Марьин Заварной. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di LiuTer
|