Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 febbraio 2020
|
113,5 kg
Perso fino ad ora: 21,5 kg.
Rimanenti: 31,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1699 kcal
|
Gras: 98,95g | Prot: 134,86g | Carb: 64,94g.
Colazione: Бекон, Яйцо Всмятку, Сыр Пармезан (Твердый). Pranzo: Сметана 15%, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Приготовленная Брокколи (Замороженная), Приготовленная Цветная Капуста (из Свежих), Куриная Грудка Отварная, Дядя Ваня Закусочка Мелитопольская. Cena: Творог 9%, Сметана 15%. Snacks/Altro: Protein Rex Батончик с Высоким Содержанием Протеина и L-Карнитином "Апельсин", капуста, Болгарский Перец, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой). Di più...
|
Aumentando 0,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di aturchin
|