Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 febbraio 2020
|
67,5 kg
Perso fino ad ora: 19 kg.
Rimanenti: 7,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1963 kcal
|
Gras: 90,50g | Prot: 105,58g | Carb: 192,60g.
Colazione: Eco Botanica Конфеты с Экстрактом Имбиря и Витаминами, Hochland Плавленый Сыр Сливочный , Лента Хлебцы Ржаные, АП Арахисовая Паста без Сахара, Белый Город Молоко 2,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Pranzo: O'Zera Горький Шоколад Arriba 77,7%, Перекресток Котлеты из Трески Жаренные , 365 Дней Масло Сливочное, Лента Крупа Пшеничная Отварная. Cena: Рафаэлло Конфета, Лента Сметана 15%, Село Родное Творог Обезжиренный 0%. Snacks/Altro: Амта Байкальский Метеорит, Кальве Майонез Легкий, Hochland Плавленый Сыр Сливочный , Лента Хлебцы Ржаные, Жареное Яйцо, Лента Сухари Изюмные, Магнит Апельсин. Di più...
|
|
576 kcal
|
Esercizio:
Cardio - 30 minuti, Stretching (yoga) - 15 minuti, Tappeto - 40 minuti, Google Fit - 22 ore e 35 minuti. Di più...
|
Aumentando 0,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di nobigass
|