Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 febbraio 2020
|
70,4 kg
Perso fino ad ora: 7,3 kg.
Rimanenti: 12,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1397 kcal
|
Gras: 39,68g | Prot: 83,18g | Carb: 173,45g.
Colazione: Чистая Линия Радуга, Кофе с Молоком. Pranzo: Haribo Chamallows, Сельдь, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Кускус (Вареный), Морковь, Лук, Чеснок, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира). Cena: Огурец (без Кожуры), Укроп, Зеленый Лук, Лук, Морской Котик Тунец Филе в Масле, Лента Рис Пропаренный Длиннозерный. Snacks/Altro: Valio Молоко 0%, Fitness Злаковый Батончик с Клубникой. Di più...
|
Aumentando 2,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di dugievak
|