Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 febbraio 2020
|
84,4 kg
Perso fino ad ora: 1,6 kg.
Rimanenti: 18,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1603 kcal
|
Gras: 75,96g | Prot: 74,67g | Carb: 158,93g.
Colazione: لبنة, الخيار (مقشر), Franz Toast. Pranzo: Golden Mountain Hot Chilli Sauce, Trader Joe's Creamy Pink Primavera Pasta Sauce , صدر دجاج مشوي أو مخبوز, المعكرونة مع صلصة الطماطم بدون لحوم. Cena: المايونيز, صلصة الطماطم (كاتشب), جبنة موتزاريلا, McDonald's French Fries (Small), بسطرمة لحم البقر (المقدد), Denny's Toast. Snacks/Altro: مكسرات متنوعة محمصة, Magnum Classic Ice Cream Bar, Panera Bread Chocolate Croissant, الحليب كامل الدسم. Di più...
|
|
2428 kcal
|
Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 14 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 2,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Oohh99
|