Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 febbraio 2020
|
56,3 kg
Perso fino ad ora: 5,1 kg.
Rimanenti: 13,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
380 kcal
|
Gras: 18,78g | Prot: 18,47g | Carb: 34,28g.
Colazione: Subway Cebola, Tomates, Ovo, Café. Pranzo: Feijão Fradinho Cozido, Natu's Farinha de Linhaça Dourada, Alho, Alface, Cebolas, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Cena: Limão, Mãe Terra Farinha de Linhaça Dourada, Alface, Couve Manteiga Crua, Abacaxi. Snacks/Altro: Banana Prata, Ajinomoto Hondashi, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem. Di più...
|
|
1613 kcal
|
Esercizio:
Tapis Roulant - 35 minuti, Riposare - 15 ore e 25 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
peso stabile
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di fabt2020
|