Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 febbraio 2020
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99 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 16 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1992 kcal
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Gras: 46,14g | Prot: 207,35g | Carb: 146,07g.
Colazione: Esmeralda Queso Oaxaca Light, Mission Tortillas Delgaditas, Aguacate, Salsa Roja. Pranzo: Carne Molida de Res (95% Magra / 5% de Grasa, Empanada, Cocido, Asado a la Parrilla), Arroz Blanco. Cena: Salsa Roja, Arroz Blanco, Brócoli, Pechuga de Pollo a la Plancha. Snacks/Altro: Whisky, Muscletech Platinum Hydrolyzed Collagen, Betancourt Nutrition Bullnox Androrush, Falcon Proteína Vegetal, GNC Creatina Monohidratada, Yoplait Max Proteína con Fresa, Danone Yopro 15G Proteína , Chiligrin Chile en Polvo Extra, Pepino (Pelado). Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Rolomas
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