Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 febbraio 2020
|
77,2 kg
Perso fino ad ora: 1,1 kg.
Rimanenti: 12,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2248 kcal
|
Gras: 96,93g | Prot: 70,35g | Carb: 276,14g.
Colazione: Snickers Шоколадка, Кофе с Молоком и Сахаром, Овсяная Каша на Молоке. Cena: Bounty Шоколад, Snickers Snickers , Рагу из Кабачков, Чай с Молоком, Хлеб, Макароны по Флотски. Snacks/Altro: Сливочное Масло, Плавленный Сыр, Лаваш Тонкий, Кофе с Молоком, Danone Йогурт Питьевой. Di più...
|
|
628 kcal
|
Esercizio:
Aerobica - 45 minuti, Stretching (yoga) - 1 ora, Apple Health - 22 ore e 15 minuti. Di più...
|
Aumentando 6,3 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di dina782004
|