Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 febbraio 2020
|
76,5 kg
Perso fino ad ora: 10,2 kg.
Rimanenti: 13,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1815 kcal
|
Gras: 68,93g | Prot: 126,99g | Carb: 182,10g.
Colazione: Даренка Молоко 2,5%, Кофе, Лента Сыр Маасдам 45%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Геркулесовая каша на молоке и воде. Pranzo: Мандарины, Помидоры, Жареная или Запеченная Курица, Гречневая Каша. Cena: Dr. Korner Корнерсы Нежный Сыр, Чебаркульский Молочный Завод Творог Зернёный 4%, Красная Цена Форель Слабосоленая, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Hochland Творожный Сыр с Сливочный. Snacks/Altro: Мандарины, Гранат, Банан. Di più...
|
Calando 0,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di alinamazitovaaa
|