Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 febbraio 2020
|
52 kg
Perso fino ad ora: 9 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1153 kcal
|
Gras: 38,22g | Prot: 96,84g | Carb: 82,19g.
Colazione: Лактика Йогурт Греческий 4%, Приготовленный Яичный Белок, BeFit Банановый Торт , ВкусВилл Изделие Колбасное Варёное из Мяса Индейки, Помидоры. Pranzo: Баклажаны Гриль, Помидор Гриль, Кабачок Гриль, Шампиньоны Гриль, Магнит Перец Болгарский Гриль, Азбука Вкуса Дорада Запечённая. Cena: Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад с Лесным Орехом, Excess Free Печенье Миндальное, Bezкалорий Зефир, ВкусВилл Колбаса из Индейки Запечённая, Помидоры Черри, Вино Пино Гри (Grigio). Snacks/Altro: Excess Free Коровка на Диете, Starbucks Флэт Уайт на Обезжиренном Молоке (Tall). Di più...
|
|
1540 kcal
|
Esercizio:
Allenamento a circuito - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 2,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di firenze2015
|