Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 febbraio 2020
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71,8 kg
Perso fino ad ora: 6,1 kg.
Rimanenti: 16,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1151 kcal
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Gras: 56,14g | Prot: 64,33g | Carb: 101,06g.
Colazione: Ekşi Hamur Ekmek, Domatesler, Doğal Peynir, Maydanoz, Yumurta. Pranzo: Ekşi Hamur Ekmek, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Limon Suyu, Sütaş Ayran, Kuzu Şiş, Mercimek Çorbası. Cena: Kısır, Yoğurt, Pişmiş Kereviz. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di sevmuskuz
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