Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 febbraio 2020
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83,8 kg
Perso fino ad ora: 8,3 kg.
Rimanenti: 3,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2216 kcal
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Gras: 39,61g | Prot: 169,79g | Carb: 312,33g.
Colazione: Bananas, Brown Bread, Scivation Xtend BCAA, Date, Sundrop Crunchy Peanut Butter, Ultimate Nutrition Whey Protein, Roasted Chana, Tea with Milk and Sugar. Pranzo: Radish, Arhar Dal, Roti, Aloo Matar, Nutrela Soya Chunks. Cena: Sugar, Milk, Ultimate Nutrition Whey Protein, Nutrela Soya Chunks. Snacks/Altro: Red Tomatoes, Green Peppers, Coffee with Milk and Sugar, Patanjali Dalia, Cadbury Dairy Milk Silk, Lipton Green Tea. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di deepak nanda
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