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Das beter🤗 met spier en vochtbalans behouden en vetpercentage weer wat naar ⬇️
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66 kg
Perso fino ad ora: 24,5 kg.
Rimanenti: 4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1221 kcal
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Gras: 30,78g | Prot: 88,00g | Carb: 135,30g.
Colazione: Tommies Snoeptomaatjes, Meergranen Rijstwafels, Zonnatura Agavesiroop, Voedingsshake, Water. Pranzo: Komkommer (Geschild), Zonnatura Muesli Rood Fruit, Jumbo Blauwe Rozijnen, Lindahls Kvarg Vanillesmaak, Voedingsshake, Water, Maggi Thaise Kokossoep. Cena: Lindahls Kvarg Frambozensmaak, Jumbo Pindakaas Stukjes Noot, Jumbo Magere Franse Kwark, Zonnatura Agavesiroop, Jumbo Hamburger Broodje, Veggie Chef Braadworstjes, Lekker Fris Rucola Sla Melange, Maggi Thaise Kokossoep. Snacks/Altro: Atkins Cookies & Cream, Zonnatura Agavesiroop, Meergranen Rijstwafels. Di più...
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1848 kcal
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Esercizio:
Up to the beat - 50 minuti, Riposare - 13 ore e 10 minuti, Dormire - 10 ore. Di più...
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Calando 1,0 kg a Settimana
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 Commenti
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Storia del Peso di dani.p2
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