Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 febbraio 2020
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74,4 kg
Perso fino ad ora: 0,6 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2713 kcal
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Gras: 105,63g | Prot: 155,78g | Carb: 287,01g.
Pranzo: Switzerland Appenzeller, Aldi Stremel-Lachs, Kaffee, Alnatura Kokosöl Nativ, Kirschtomaten, Ei. Cena: OatSnack Banane-Schoko, More Nutrition Chunky Flavour, Ehrmann Magerquark, Kirschtomaten, Cheddar-Käse, Bohnenmus, Bonduelle Bio Kidney Bohnen, Putenbrust, Aldi Tortilla Wraps, Gemischter Salat mit Dressing, Eisbergsalat, Mexikanischer Reis, Kokosmilch, Erdbeeren, Ananassaft, Orangensaft, Chiquita Banane, Leucin, Ultrapure L-Glutamine Powder, Whey Protein, Dextropur Plus, Ultrapure Creatine Monohydrate, Myprotein Leucin, Whey Protein, Dextropur Plus. Di più...
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2788 kcal
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Esercizio:
Cyclette (Bicicletta) - 10 minuti, Allenamento (Workout, Esercizi) - 1 ora e 10 minuti, Lavori domestici - 40 minuti, Guardare la TV - 1 ora e 44 minuti, Riposare - 9 ore e 3 minuti, Dormire - 8 ore, Stare seduti - 2 ore e 43 minuti, Stare in piedi - 30 minuti. Di più...
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Calando 10,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di m6646734-37
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