Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 febbraio 2020
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81,4 kg
Perso fino ad ora: 18,4 kg.
Rimanenti: 1,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1189 kcal
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Gras: 65,06g | Prot: 108,01g | Carb: 33,93g.
Colazione: Fried Egg without Fat, Primo English Leg Ham. Pranzo: Ocean Rise Tuna Ginger & Soy, Cherry Tomatoes, Woolworths Thai Style Salad Kit. Cena: Woolworths Rainbow Coleslaw , Coles Baby Spinach, Macro Grass Fed Beef Burgers, Capsicum, Pepsi Pepsi Max (Can), Cucumber (with Peel). Snacks/Altro: Woolworths Greek Style Feta, Coles Light Milk, Nature's Way Instant Natural Protein Vanilla, Nuttelex Pulse, Melrose 100% Almond Spread, Aussie Bodies Lo Carb Rocky Road, Woolworths Greek Style Feta. Di più...
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2553 kcal
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Esercizio:
Ellittica - 10 minuti, Cyclette (Bicicletta) - 30 minuti, Falciatura del Prato - 30 minuti, Riposare - 14 ore e 50 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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 Commenti
I'm 56, also an Aussie! You are doing great!
I'm so glad the festive season and all the birthdays are over...
20 feb 20 da utente: Footprints11
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