Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 febbraio 2020
|
63,3 kg
Perso fino ad ora: 6,7 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1307 kcal
|
Gras: 46,57g | Prot: 86,54g | Carb: 132,42g.
Colazione: Рогачев Сгущённое Цельное Молоко с Сахаром, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Красный Яр Овсяноблин с Курочкой и Помидоркой. Pranzo: Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Медовый, Салат из Пекинской Капусты, Рис Отварной, ВкусВилл Горбуша Филе. Cena: Магнит Помело, Огурец (с Кожурой), Ого Хлебцы Хрустящие Столовые, Сладкий Красный Перец, Карат Плавленый Сыр Дружба, Вареное Яйцо, Диета Елены Малышевой Капуста Белокочанная Тушеная с Грибами. Snacks/Altro: Лента Яблоко Семеренко, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Свежее Завтра Творог 5%, Настроение Малина Замороженная. Di più...
|
|
2331 kcal
|
Esercizio:
Lavare i Piatti - 20 minuti, Guardare la TV - 4 ore, Cucinare - 2 ore, Escursionismo - 1 ora, Riposare - 10 ore e 40 minuti, Dormire - 6 ore. Di più...
|
Aumentando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di tehas827
|