Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 febbraio 2020
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95,4 kg
Perso fino ad ora: 16,9 kg.
Rimanenti: 25,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1293 kcal
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Gras: 37,73g | Prot: 101,75g | Carb: 113,07g.
Colazione: Чай, Вода. Pranzo: Конфета, Жареная или Запеченная Курица, Салат из Помидоров и Огурцов, Макароны Отварные, Хлеб Черный, Борщ, Вода. Cena: Сыр Российский, Мартини Мартини, Огурец (с Кожурой), Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Макароны Отварные, Вода. Di più...
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2715 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Dormire - 7 ore, Riposare - 15 ore, Lavori domestici - 1 ora. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Ludovik1991
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