|
whisky, cola, parkiet.... dieta cud ( dałem radę do 2.30 ale nie polecam łączenie długich wybiegań z imprezami) 😜
|
101,4 kg
Perso fino ad ora: 18,6 kg.
Rimanenti: 11,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
3187 kcal
|
Gras: 134,74g | Prot: 304,20g | Carb: 174,01g.
Colazione: Cukier, Roleski Musztarda Stołowa, Pikok Boczek Parzony, Ser Gouda, Dino Kiełbasa Polska Surowa, Kawa, Chleb Pszenno-Żytni, Jajko, Biedronka Mleko Prawdziwe 3,2%. Pranzo: Ehrmann Almighurt z Makiem i Marcepanem, Łaciate Mleko 3,2%, Kawa. Cena: Korniszony, Swojska Chata Kapusta Kiszona z Marchewką, Skwarki, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Stek Wołowy (tylko Chude Mięso Spożyte). Snacks/Altro: Seko Filety Śledziowe Solone A'la Matjas, Sok Pomidorowo-Warzywny (z Małą Ilością Sodu), Lays Zielona Cebulka. Di più...
|
Calando 8,4 kg a Settimana
|