Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 febbraio 2020
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57,3 kg
Perso fino ad ora: 4,7 kg.
Rimanenti: 7,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1075 kcal
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Gras: 62,31g | Prot: 28,49g | Carb: 105,11g.
Colazione: Bimoli Minyak Goreng, Telur Goreng. Pranzo: Pepaya. Cena: Bakmi, Sawi Dimasak (dari Segar), Ayam Goreng, Es Teh, Nasi Goreng. Snacks/Altro: Filma Minyak Goreng Filma, Nextar Nastar. Di più...
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1457 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 minuto, L'High Intensity Interval Training (HIIT) - 10 minuti, Riposare - 15 ore e 49 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di Mega PH
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