Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 febbraio 2020
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73,7 kg
Perso fino ad ora: 1,3 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2538 kcal
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Gras: 70,39g | Prot: 154,43g | Carb: 320,35g.
Pranzo: Switzerland Appenzeller, Aldi Stremel-Lachs, Kaffee, Alnatura Kokosöl Nativ, Kirschtomaten, Ei. Cena: Braeburn Äpfeln, Alnatura Kokosöl Nativ, Pizza-Tomaten Stückig, Kaufland Putenbrustfilet, Ja! Tomatenmark, Kaufland Thai Duftreis, Karamalz Karamalz, Schalotten oder Frühlingszwiebeln, Leucin, Ultrapure L-Glutamine Powder, Whey Protein, Dextropur Plus, Ultrapure Creatine Monohydrate, Myprotein Leucin, Whey Protein, Dextropur Plus. Di più...
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2653 kcal
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Esercizio:
Allenamento (Workout, Esercizi) - 1 ora e 5 minuti, Lavori domestici - 40 minuti, Guardare la TV - 2 ore, Riposare - 9 ore e 2 minuti, Stare in piedi - 30 minuti, Dormire - 8 ore, Stare seduti - 2 ore e 43 minuti. Di più...
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Calando 4,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di m6646734-37
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