Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 febbraio 2020
|
58 kg
Perso fino ad ora: 5 kg.
Rimanenti: 4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1995 kcal
|
Gras: 106,25g | Prot: 96,55g | Carb: 172,73g.
Colazione: ВкусВилл Омлет с Курицей и Сыром. Pranzo: Тушеные Овощи, ВкусВилл Котлетки из Кролика, Подсолнечное Масло, ВкусВилл Хлебушек Дворянский Элитный . Cena: Подсолнечное Масло, Красные Помидоры, Зеленое Яблоко, ВкусВилл Хлебушек Дворянский Элитный . Snacks/Altro: Зеленое Яблоко, PowerBar Protein Plus, Мандарины, SAN Изолят Протеина. Di più...
|
|
1778 kcal
|
Esercizio:
Allenamento (Workout, Esercizi) - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di мария хлесткина
|