Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 febbraio 2020
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76,6 kg
Perso fino ad ora: 12,4 kg.
Rimanenti: 6,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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902 kcal
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Gras: 34,26g | Prot: 35,69g | Carb: 116,79g.
Colazione: Алтайские Закрома Хлеб Fitnessmix, KDV Батончик Чио Рио, Кофе с Молоком и Сахаром, Картошка Печеная, АТБ Скумбрия Соленая. Pranzo: Молочная Сказка Снежок 2,5%. Cena: Чай, Воздушный Шоколад Белый Пористый, Малина (Несладкая, Замороженная). Snacks/Altro: Красное Яблоко. Di più...
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2607 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 3 ore, Ginnastica Ritmica (pesante, per esempio flessioni) - 13 minuti, Salto con la Corda - 3 minuti, Squat (GAG) - 3 minuti, Riposare - 12 ore e 41 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di Angeli2209
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