Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 febbraio 2020
|
54,2 kg
Perso fino ad ora: 9,8 kg.
Rimanenti: 4,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1722 kcal
|
Gras: 69,81g | Prot: 115,53g | Carb: 153,57g.
Colazione: Lindt Горький Шоколад с Апельсином, Авокадо Авокадо, Яйцо, Авак Джан Лаваш в Нарезку. Pranzo: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Мандарины, Плов из Булугура с индейкой. Cena: Ritter Sport Волшебный Миндаль, Хлебный Дом Хлеб Марьин Заварной, Ponti Бальзамик , Iberica Каперсы, Filippo Berio Масло Оливковое Нерафинированное (Первого Отжима), Rio Mare Тунец в Собственном Соку, Яйцо. Snacks/Altro: Ponti Бальзамик , Danone Творог Зерненый в Йогурте 5%, Bombbar Протеиновый Батончик Манго-Банан, Ritter Sport Шоколад Молочный с Вафлей и Какао, Пятерочка Банан, Брест Литовск Творог 3%. Di più...
|
Aumentando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di LiuTer
|