Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 febbraio 2020
|
65,3 kg
Perso fino ad ora: 4,8 kg.
Rimanenti: 3,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
997 kcal
|
Gras: 42,24g | Prot: 95,61g | Carb: 61,32g.
Colazione: Болгарский Перец, ВкусВилл Колбаса из Индейки , Myprotein Omega 3, ВкусВилл Хлеб Дворянский Элитный, Pretto Сыр Рикотта, Огурец (с Кожурой), Яйцо. Pranzo: Борщ с Говядиной. Cena: Картошка Вареная, Тыква, Гуляш из Говядины, Креветки (Вареные или на Пару). Snacks/Altro: Geneticlab Протеин. Di più...
|
Aumentando 7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di _HelenSka_
|