Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 febbraio 2020
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63,8 kg
Perso fino ad ora: 8,2 kg.
Rimanenti: 13,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1332 kcal
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Gras: 68,04g | Prot: 55,11g | Carb: 122,86g.
Colazione: Herbalife Formül 1 Öğün Yerine Geçen Besleyici Shake Karışımı (Vanilya Aromalı). Pranzo: Lahana Turşusu (Katı ve Sıvı, Konservelenmiş), Maydanoz, Genç Yeşil Soğan, Yeşil Yapraklı Marul, Zeytinyağı, Yumurta. Snacks/Altro: Islak Kek, İzmir Bomba, İzmir Bomba, İzmir Bomba. Di più...
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2224 kcal
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Esercizio:
Allattamento - 2 ore, Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 2 ore, Riposare - 12 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di denizerdinç
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