Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 febbraio 2020
|
83,8 kg
Perso fino ad ora: 22,3 kg.
Rimanenti: 13,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1584 kcal
|
Gras: 66,96g | Prot: 109,82g | Carb: 139,87g.
Colazione: Первый Хлебокомбинат Зерновой Батон, Золотая Fishка Кета Слабосоленая, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Авокадо Авокадо, Кофе, Первый Вкус Масло Сливочное Деревенское 82,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Pranzo: Первый Вкус Живой Йогурт Натурель 2,5%, Алтайский Лен Семечки Льна Хрустящие, Подовинновское Молоко Творог 5%, Фруктоза, Омлет или Яичница, Первый Хлебокомбинат Зерновой Батон. Cena: Даренка Молоко 2,5%, Fit Parad Семена Чиа, NL International Протеиновые Мюсли Шоколад. Snacks/Altro: Подовинновское Молоко Творог 5%, Energy Pro Мультипротеин Сливочное Печенье, NL International Фудконтрол, Яблоко, Красная Цена Молоко 1,5%, Energy Diet Коктейль Кофе, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, NL International Дрейнэффект. Di più...
|
|
2261 kcal
|
Esercizio:
Bagno - 30 minuti, Cross Training - 20 minuti, Riposare - 15 ore e 10 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Natalya3328
|