Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 febbraio 2020
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51 kg
Perso fino ad ora: 2 kg.
Rimanenti: 1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1251 kcal
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Gras: 39,96g | Prot: 96,50g | Carb: 131,06g.
Colazione: Galo Azeite de Oliva Extra Virgem, Clara de Ovo, Wickbold Pão de Forma Integral, Banana Prata. Pranzo: Galo Azeite de Oliva Extra Virgem, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Batata Doce Cozida. Cena: Salmão no Forno ou Grelhado, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Abobrinha Cozida, Galo Azeite de Oliva Extra Virgem. Snacks/Altro: Mentos Goma de Mascar sem Açúcar, Itambé Leite Desnatado Zero Lactose, Nestlé Cereal Matinal Nesfit, Iogurte Grego. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di carolgongs
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