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Not bad for such a hectic weekend
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83,5 kg
Perso fino ad ora: 11,7 kg.
Rimanenti: 15,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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766 kcal
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Gras: 46,00g | Prot: 51,56g | Carb: 22,80g.
Colazione: Pick n Pay Sliced Biltong Beef, Coffee. Pranzo: Pick N Pay Mini Italian Tomatoes, KOO Sauerkraut, Hard-Boiled Egg. Snacks/Altro: Hard-Boiled Egg, Hard-Boiled Egg, Red Bull Sugar Free, Monster Absolutely Zero, Lindt Dark Chocolate. Di più...
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2633 kcal
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Esercizio:
Ciclismo (come hobby) - <16 km/h - 35 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora e 35 minuti, Corsa (jogging) - 8 km/h - 30 minuti, Riposare - 13 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Jon Grant
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