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craqué une soir.. tacos poulet et 2 bière. prix un demi kilo.. Bon, on vais faire mieux cette semaine.. 😐😐
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95,1 kg
Perso fino ad ora: 0,9 kg.
Rimanenti: 7,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1274 kcal
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Gras: 19,66g | Prot: 163,46g | Carb: 110,15g.
Colazione: Isostar Whey Proteine, Lait de Soja. Pranzo: Huile de Sésame, Tomate Cuite, Oignons Rouges, d'Aucy Haricots Beurre, Haricots Rouges (en Conserve). Cena: Tomate Cuite, Thon dans l'Eau (en Conserve), Saint Eloi Salsifis. Snacks/Altro: Lait de Soja, Isostar Whey Proteine, Pommes. Di più...
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3546 kcal
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Esercizio:
Palestra - 1 ora, Ciclismo (moderato) - 21 km/h - 20 minuti, Lavoro d'ufficio - 5 ore, Google Fit - 17 ore e 40 minuti. Di più...
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Aumentando 0,8 kg a Settimana
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