Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 febbraio 2020
|
92,3 kg
Perso fino ad ora: 6,1 kg.
Rimanenti: 2,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2815 kcal
|
Gras: 97,22g | Prot: 133,43g | Carb: 391,90g.
Colazione: Ананас, Магнит Помидоры Черри, Рис Отварной, Киви, Огурец (без Кожуры), Редька, Вареное Яйцо, Вешенки, Яблоко Семеринка, Грудка Индейки, Белая Дача Рукола. Pranzo: Банан, Клубника (Несладкая, Замороженная), Помидоры Черри, Семга Слабосоленая, Грецкие Орехи, Красный Лук, Авокадо Авокадо, Руккола, Виноград, Вешенки, Грудка Индейки, Редька, Сыр Гауда. Cena: Чай с Молоком, Финик. Snacks/Altro: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Гранат, Апельсин, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. Di più...
|
|
517 kcal
|
Esercizio:
Cyclette (Bicicletta) - 40 minuti, Google Fit - 23 ore e 20 minuti. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di MasterHands
|