Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 febbraio 2020
|
71,5 kg
Perso fino ad ora: 21,3 kg.
Rimanenti: 8,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1199 kcal
|
Gras: 45,45g | Prot: 58,17g | Carb: 145,51g.
Colazione: Чай, Паста Амосова, Alpen Gold Горький Шоколад 70% Какао, Натиже Сметана 20%, Хлеб из Пророщенной Пшеницы Narlinan, Новый День Молоко 3,2%, Царь Геркулес. Pranzo: Чай, Капуста Белокочанная, Аджика, Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный), Котлеты из Говядины. Cena: Болгарский Перец, Мёд, Чай, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Жареное Яйцо без Жира. Snacks/Altro: Арахис, Кофе с Молоком и Сахаром, Творог 9%, Изюм, Трапеза Сухари Пшеничные, Яблоко Зеленое, Паста Амосова, Чай, Арахис, Яблоко Желтое, Груши. Di più...
|
Calando 1,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di kz.dauka
|