Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 febbraio 2020
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98,4 kg
Perso fino ad ora: 0,8 kg.
Rimanenti: 33,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1151 kcal
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Gras: 24,50g | Prot: 118,03g | Carb: 113,35g.
Colazione: Otak-Otak. Pranzo: Sambal Goreng, Hati Ayam, Ampela, Sayur Bening Bayam, Nasi Putih. Cena: Ampela, Hati Ayam, Nasi Putih, Sayur Bening Bayam. Snacks/Altro: Bakpia. Di più...
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3363 kcal
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Esercizio:
Cardio - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 18 ore, Dormire - 4 ore e 30 minuti. Di più...
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Calando 1,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di adesta.
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