Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 febbraio 2020
|
60 kg
Perso fino ad ora: 1 kg.
Rimanenti: 3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1290 kcal
|
Gras: 47,37g | Prot: 38,51g | Carb: 180,81g.
Colazione: Кофе с Сахаром, Alpro Миндальное Молоко, Alpro Миндальное Молоко, Мистраль Гречка Отварная. Pranzo: Бабаевский Шоколад Горький, Чай с Лимоном, Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский , Дело Вкуса Щи из Квашеной Капусты, Щи. Cena: Мёд, Мёд, Чай с Лимоном, Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Сыр Маасдам, Яичный Омлет. Snacks/Altro: Магнит Помидоры Черри, Чай, Oreo Печенье, Oreo Печенье, Бутерброд с Маслом и Колбасой. Di più...
|
Aumentando 1,6 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
|