Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 febbraio 2020
|
65 kg
Perso fino ad ora: 31,7 kg.
Rimanenti: 3,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2777 kcal
|
Gras: 116,12g | Prot: 152,21g | Carb: 274,55g.
Colazione: Печенье на желтках с сахаром, Кировский Печенье Сдобное "Любительское", Sladial Печенин , Омский Бекон Карбонад Фирменный, Джем в порции 10 г, Каждый День Рикотта Сыр, Золотой Колос Хлебцы Зерновые, Рулет классический, Свежая Марка Продукт Плавленный с Сыром "Чизбургер", Глобус Имбирь, Молоко (Цельное Молоко), Кофе, Жареное Яйцо, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Урбеч Паста из Семян Кунжута. Pranzo: Крем Творожно-Заварной, ВкусВилл Варенье из Сосновых Шишек, Каждый День Рикотта Сыр, Золотой Колос Хлебцы Зерновые, Алексеевское Сгущенное Молоко, Акульчев Сдобные Мяфли, Индейка Тушеная с Овощами, Молоко (Цельное Молоко), Кофе, Илья Муромец Фунчоза по-Корейски, Fish House Путассу Соломка Сушеная, Бахетле Закуска Тещин Язык, Глобус Имбирь. Cena: ПП Шоколадный бисквит с заварным кремом, Orion Choco Pie, ПП Шоколадный бисквит с заварным кремом, Кировский Сметана 20%, Чай, Творог 5%, Ruslab Многокомпонентный Протеин, Смак Хлеб Олимпия, Омский Бекон Карбонад Фирменный, Свежая Марка Продукт Плавленный с Сыром "Чизбургер". Snacks/Altro: Пятерочка Яблоко Сезонное, Кировский Кефир 1%. Di più...
|
Calando 1,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Oks12048
|