Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 febbraio 2020
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75,5 kg
Perso fino ad ora: 1,5 kg.
Rimanenti: 1,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2265 kcal
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Gras: 75,30g | Prot: 154,68g | Carb: 233,74g.
Colazione: Brin de Jour Muesli Pépites Croustillantes Chocolat, Bjorg Lait de Soja Vanille, Jordans Flocons d'avoine Bio, Prozis Blanc d'œuf, Oranges, Oeuf, Banane. Pranzo: Haricots Verts, Carrefour Pâtes Complètes, Blanc de Poulet. Cena: Épinard, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Andros Compote Pomme Nature sans Sucres Ajoutés, Auchan Bio Chocolat Noir 70%, Huile d'Olive, Danone Skyr Nature, Blanc de Poulet. Snacks/Altro: Myprotein Whey Isolate, Belbake Amandes De Californie Décortiquées, Alesto Noix de Pécan. Di più...
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Aumentando 0,4 kg a Settimana
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