Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 febbraio 2020
|
56,8 kg
Perso fino ad ora: 15,3 kg.
Rimanenti: 0,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1132 kcal
|
Gras: 26,74g | Prot: 89,79g | Carb: 123,15g.
Colazione: Варенье, Сырники для Спортсмена. Pranzo: Помидоры Черри, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Брокколи. Cena: Вино Сухое, Kuhne Бальзамический Уксус, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Базилик, Красные Помидоры, Galbani Моцарелла, Шпинат, Зайкино Счастье Мини-Морковь, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Snacks/Altro: Грейпфрут, RED Тёмный Шоколад без Сахара, Гармония Печенье, Перекресток Курага (Абрикосы Сушеные без Косточек). Di più...
|
|
1419 kcal
|
Esercizio:
Aspirapolvere - 15 minuti, Riposare - 16 ore e 45 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
|
Calando 2,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di nehbet27
|