Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 febbraio 2020
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83,7 kg
Perso fino ad ora: 8,4 kg.
Rimanenti: 3,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2465 kcal
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Gras: 42,58g | Prot: 176,65g | Carb: 361,75g.
Colazione: Vanilla Biscuit with Cream Filling, Milk (Whole Milk, Dry), Sugar, Brown Bread, Tea with Milk and Sugar, Bananas, Date, Ultimate Nutrition Whey Protein, Scivation Xtend BCAA, Optimum Nutrition Glutamine. Pranzo: Green Peas (without Salt, Drained, Cooked, Boiled), Poha, Arhar Dal, Orange. Cena: Sugar, Milk, Besan Ladoo, Arhar Dal, Nutrela Soya Chunks. Snacks/Altro: Lipton Green Tea, Coffee with Milk and Sugar, Ultimate Nutrition Whey Protein, Nutrela Soya Chunks. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di deepak nanda
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