Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 aprile 2013
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103,0 kg
Perso fino ad ora: 1,4 kg.
Rimanenti: 19,1 kg.
Dieta seguita: Scarso.
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1027 kcal
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Gras: 43,09g | Prot: 70,40g | Carb: 97,04g.
Colazione: Thomas' Hearty Grains 100% Whole Wheat English Muffins, Reduced Fat Smoked Turkey, Pork and Beef Sausage, Coffee with Milk, Evian Spring Water, Egg. Pranzo: Glaceau Vitamin Water Zero XXX Acai-Blueberry-Pomegranate (Bottle), Evian Spring Water, Yoplait Greek 100 Yogurt - Key Lime, Banquet Brown 'n Serve Turkey Sausage Patties. Cena: Italian Sausage, Beef Meatballs, Parmesan Cheese (Grated), Rubschlager Cocktail Pumpernickel Bread, Tomato Sauce (Canned), Manischewitz Whole Grain Noodle Style Pasta. Di più...
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4184 kcal
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Esercizio:
Riposare - 6 ore e 30 minuti, Dormire - 5 ore, Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 30 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Guidare - 4 ore, Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 1 ora, Lavoro d'ufficio - 3 ore, Lavori domestici - 3 ore. Di più...
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Calando 3,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di Alnona
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