Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 febbraio 2020
|
56,3 kg
Perso fino ad ora: 0,7 kg.
Rimanenti: 6,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1625 kcal
|
Gras: 56,71g | Prot: 109,99g | Carb: 172,17g.
Colazione: Yoguru Йогурт Кокос-Ваниль, Минскхлебпром Хлеб Юбилейный, Кофе с Молоком, Яйцо Всмятку. Pranzo: Красные Помидоры, Макароны Отварные, Жареная или Запеченная Курица, Мексиканская Смесь. Cena: Грецкие Орехи, Савушкин Творог 1%, Санта Бремор Крабовые Палочки Охлажденные, Апельсин, Манго. Di più...
|
|
1751 kcal
|
Esercizio:
Ellittica - 40 minuti, Tapis Roulant - 15 minuti, Riposare - 15 ore e 5 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 1,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Irk_ir
|