Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 febbraio 2020
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77,9 kg
Perso fino ad ora: 12,1 kg.
Rimanenti: 17,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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502 kcal
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Gras: 7,93g | Prot: 85,16g | Carb: 28,50g.
Colazione: Cacao in Polvere (non Zuccherato), Muscletech Proteine in Polvere, Land Latte Alta Digeribilità Scremato Uht a Lunga Conservazione senza Lattosio. Pranzo: Conad Lattughino , Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Athena Gamberetti in Salamoia Mari Caldi, Pomodori Ciliegini, MD Tonno al Naturale. Cena: Funghi Cotti, Muscletech Proteine in Polvere. Snacks/Altro: Myprotein Omega 3. Di più...
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2088 kcal
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Esercizio:
Step (Stepper) - 20 minuti, Riposare - 15 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di jasmine~97
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