Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 febbraio 2020
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45,8 kg
Perso fino ad ora: 0,2 kg.
Rimanenti: 0,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1386 kcal
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Gras: 51,07g | Prot: 127,04g | Carb: 99,31g.
Colazione: Alnatura Kokos Geraspelt, Bio Organic Chia Samen, DM Haferflocken, Ei, Lidl Norwegisches Lachsfilet , Heidelbeeren, Penny Markt Baby Möhren. Pranzo: Elstar, Milbona Körniger Frischkäse Light, Grafschafter Eiweißbrot, Chef Select Tagliatelle Verdi, Landjunker Fettreduziertes Rinderhackfleisch. Cena: Alesto Pecannusskerne, Elstar, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Müller Kalinka Fettarmer Kefir Mild. Di più...
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1741 kcal
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Esercizio:
Jumping Jacks - 1 ora, Body Pump - 1 ora, Riposare - 14 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 1,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di O_X_X_A_N_A
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