Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 febbraio 2020
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79 kg
Perso fino ad ora: 38,1 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1589 kcal
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Gras: 34,82g | Prot: 131,42g | Carb: 202,93g.
Colazione: Melón , Leche Descremada, True Made Whey Protein, Avena Tradicional, Canela, Café Instantáneo . Pranzo: Lomo de Cerdo Cocido, Queso Port Salut Light, Tomates, Sandía, Melón . Cena: Durazno, Melón , Manzana, Jamón Crudo, Zapallito Verde. Snacks/Altro: ENA True Made Whey Protein, ENA Creatina Monohidrato, Maíz Pisingallo, Durazno. Di più...
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Aumentando 0,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di franvelert
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