Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 febbraio 2020
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71,5 kg
Perso fino ad ora: 12,9 kg.
Rimanenti: 16,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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841 kcal
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Gras: 32,12g | Prot: 29,40g | Carb: 110,73g.
Colazione: Frozz Permen, Captain Oats Instant Oatmeal, Ultra Milk Susu UHT Rasa Coklat. Pranzo: Telur Goreng, Sawi Dimasak (dari Segar), Nasi Merah. Snacks/Altro: Nextar Brownies (Bungkus), Bakso Daging Sapi. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di kmiftahh
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