Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 aprile 2013
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47,1 kg
Perso fino ad ora: 4,9 kg.
Rimanenti: 0,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1644 kcal
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Gras: 37,68g | Prot: 93,30g | Carb: 233,40g.
Colazione: Ocean Spray Craisins Pomegranate Juice Infused Dried Cranberries, Great Value Plain Greek Non Fat Yogurt, Schiff MegaRed, Spring Valley Glucosamine Chondroitin, Wildroots Milled Golden Flaxseed, Green Tea, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Double Rich Chocolate. Pranzo: "Skinny" Cheesecake Brownies, Carrot Kinpira, Buttermint, Furikake, Gum, Soybeans (Edamame), Jasmine Rice, Strawberries, Egg. Cena: Meatloaf. Snacks/Altro: Great Value Butterscotch Hard Candy, Soylent Green All Natural Crackers, Personals Super Chunky Cookie Dough, White House Cinnamon Applesauce. Di più...
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1861 kcal
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Esercizio:
Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 15 minuti, Riposare - 6 ore e 2 minuti, Stare seduti - 1 ora, Lavoro d'ufficio - 7 ore e 31 minuti, Lavori domestici - 3 ore, Ginnastica Ritmica (pesante, per esempio flessioni) - 42 minuti, Dormire - 5 ore e 30 minuti. Di più...
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Calando 4,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di The Blue Box
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