Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 febbraio 2020
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76,6 kg
Perso fino ad ora: 12,4 kg.
Rimanenti: 6,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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707 kcal
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Gras: 30,34g | Prot: 35,92g | Carb: 74,73g.
Colazione: Конфета, Сельдь Соленая, Кофе с Молоком и Сахаром, Капуста Жареная, Жареный Картофель, Гречневый Суп. Pranzo: Красные Яблоки. Cena: Хлеб, Молоки, Жареное Яйцо. Di più...
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2052 kcal
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Esercizio:
Salto con la Corda - 3 minuti, Squat (GAG) - 3 minuti, Ginnastica Ritmica (pesante, per esempio flessioni) - 13 minuti, Riposare - 15 ore e 41 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 4,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di Angeli2209
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